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Energiezufuhr und -verbrauch

Energiezufuhr und -verbrauch

Den menschlichen Körper kann man mit einem Ofen vergleichen. Ohne Brennstoff funktioniert er nicht – und auch hier kommt es auf das jeweilige Model und auf die Art des Brennstoffes an, wie viel Wärme erzeugt wird. Grundsätzlich wissen die meisten Menschen was und wie viel sie essen sollen. Um den Körper in Balance zu halten, sollten Energiezufuhr und -verbrauch im Gleichgewicht sein. Ideal ist es wenn nur so viel gegessen wird, wie auch wieder verbraucht wird.