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Hafer-Bananen Smoothie

Hafer-Bananen
1
Haferflocken mindestens 15 Minuten in Wasser einweichen lassen.
2
Haferflocken abseihen und mit Banane, Milch und ggf. Rohrzucker bzw. Ahornsirup in einen Standmixer geben.
3
Alles mixen bis ein feiner Smoothie entsteht.
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  • Für 1 - 2 Gläser:
  • 30 g Haferflocken
  • 1 reife Banane
  • 250 ml frische Vollmilch
  • optional: 1 TL Rohrzucker oder Ahornsirup zum Süßen
1.
Haferflocken mindestens 15 Minuten in Wasser einweichen lassen.
2.
Haferflocken abseihen und mit Banane, Milch und ggf. Rohrzucker bzw. Ahornsirup in einen Standmixer geben.
3.
Alles mixen bis ein feiner Smoothie entsteht.

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