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Fisolen 300g

Die jungen Ja! Natürlich Fisolen kommen aus Niederösterreich. Sie werden sofort nach der Ernte schonend verarbeitet und erntefrisch tiefgefroren. Dadurch sind sie besonders zart und knackig. Die strengen Ja! Natürlich Richtlinien für den Anbau geben Ihnen die Sicherheit bester Bio-Qualität und ursprünglichen authentischen Geschmacks.

Die Ja! Natürlich Fisolen eignen sich hervorragend als Beilage zu unseren zahlreichen Fisch- oder Fleischspeisen. Oder verfeinern Sie die Fisolen mit Ja! Natürlich Rahm und frischen Ja! Natürlich Kräutern.

Zubereitung im Topf:

Die gewünschte Menge tiefgekühlter Ja! Natürlich Fisolen in leicht gesalzenes kochendes Salzwasser geben und ca. 10 Minuten kochen lassen. Öfters umrühren.

Zubereitung in der Pfanne:

Die gewünschte Menge tiefgekühlter Ja! Natürlich Fisolen in zerlassene Butter geben, leicht würzen und zugedeckt auf kleiner Flamme ca. 12 Minuten garen. Öfters umrühren.

Zubereitung in der Mikrowelle:

Die gewünschte Menge tiefgekühlter Ja! Natürlich Fisolen mit 2 EL Wasser in ein mikrowellengeeignetes Gefäß geben und zugedeckt bei 600 Watt ca. 6 Minuten garen. Anschließend umrühren und ca. 3 Minuten ziehen lassen.

Nährwert pro 100g/100ml
  • Brennwert in kJ132kJ
  • Brennwert in kcal31kcal
  • Fett0,50g
  • Davon Gesättigte Fettsäuren0,10g
  • Kohlenhydrate4,30g
  • Davon Zucker0,90g
  • Ballaststoffe2,20g
  • Eiweiss2g
  • Salz0,01g
Zutaten
  • Bio-Fisolen 100 %
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