Share

Fasten Gewinnspiel

Durch die Fastenzeit mit Ja! Natürlich


Fasten ist derzeit eines der beliebtesten Gesprächsthemen.

Kein Wunder, denn mit dem sogenannten Kurzzeitfasten, intermittierendem Fasten oder Intervallfasten soll der Körper gesund gehalten und der Jo-Jo-Effekt vermieden werden. Das funktioniert, wenn 16 Stunden pro Tag gefastet und innerhalb von 8 Stunden gegessen wird. Mehr zum Intervallfasten gibts nachzulesen.

Aber nicht nur Intervallfasten ist ein guter Weg, um sich ausgewogener und abwechslungsreicher zu ernähren oder seinem Körper etwas Gutes zu tun.

Beispielsweise können Sie mit all unseren 1.100 Produkten auf Palmöl verzichten. Da es immer wieder wegen negativen Einflüssen auf die menschliche Gesundheit in Zusammenhang gebracht wird, ist das ein guter Weg achtsamer mit Ihrem Körper umzugehen. Ein weiterer Vorteil: Sie leisten damit einen wichtigen Beitrag zur Erhaltung der Regenwälder und dem Lebensraum für viele bedrohte Tierarten. Wie köstlich Palmölfasten sein kann, sehen Sie hier.

Ihrer Gesundheit zu Liebe können Sie unter anderem auf Frittiertes, Gebackenes, Alkohol sowie scharfe Gewürze verzichten und mit viel Obst & Gemüse, wertvollen Ölen und reichlich Flüssigkeit Ihrem Körper die nötige Entspannung schenken und gleichzeitig neue Energie tanken! Was bei der Frühlingskur noch alles zu beachten ist, können Sie nachlesen.

Der Klassiker in der Fastenzeit, der Verzicht von Zucker und zuckerhältigen Lebensmitteln, darf auch bei unseren Varianten nicht fehlen. Wie Sie Heißhunger-Attaken überstehen, Ihren Geschmackssinn besser schulen und einfach zuckerhaltige Lebensmittel umgehen können haben wir zu 10 Tipps zur Zuckerreduktion zusammengefasst.

Egal für welche Variante Sie sich entscheiden, aus welchen Gründen und wie lange Sie fasten, das wichtigste dabei ist, dass Sie sich dabei wohl fühlen!


Und so einfach können Sie gewinnen!

Teilen Sie uns mit, welche Fastenmethode Sie am ehesten ausprobieren möchten.
Unter allen TeilnehmerInnen verlosen wir 5 Bücher "Der Jungbrunnen-Effekt" inkl. € 30,- Ja! Natürlich Einkaufsgutscheine.

Wir drücken Ihnen die Daumen für die Verlosung!


Gewinnspielfrage:

Welche Fastenmethode möchten Sie ausprobieren?




Absenden