Der Body Mass Index, oder auch kurz BMI genannt, gibt einen Überblick über das Verhältnis Gewicht zu Größe und Alter des menschlichen Körpers. Er gilt als Orientierung, ob das Körpergewicht im Optimalbereich liegt.

Der Normalwert des BMI liegt bei einem Wert von 19 bis 25. Ab einem BMI von 25 spricht man von Übergewicht, bei einem BMI von unter 19 von Untergewicht. Ab einem Body Mass Index von 30 liegt eine Adipositas (starkes Übergewicht) vor, die behandelt werden muss.

Diese Werte gelten für ein Alter zwischen 18-24 Jahren. Je älter man ist, umso höher darf der optimale BMI Wert liegen.

Der BMI gibt jedoch keinerlei Auskunft über den Fettanteil im Körper. Sportler haben beispielsweise eine höhere Muskelmasse und erreichen so einen höheren BMI, der normalerweise Übergewicht darstellen würde. Daher eignet sich der BMI-Rechner nicht für Hochleistungssportler. Für Kinder und Jugendliche bis 18 Jahre gelten ebenfalls andere Bedingungen, daher ist der BMI-Rechner erst für Personen ab 18 Jahren anwendbar.