Fleisch

Gefüllte Paprika & Zucchini mit Lammfaschiertem

Low Carb
Herbst
Sommer

Zutaten

für
4
Personen

4 Stück
rote Bio-Spitzpaprika (z. B. Antalya dan, Corno Giallo)
2 Stück
mittelgroße Bio-Zucchini (ings. ca. 700 g)

Für die Fülle:

2 Stück
altbackene Bio-Jour Semmeln (1 - 2 Tage alt)
600 g
gemischtes Bio-Faschiertes (Hälfte Lammfleisch, Hälfte Schweinefleisch)
150 g
Bio-Zwiebeln
1 Stück
Bio-Knoblauchzehe
4 Zweige
Bio-Petersilie
4 Zweige
Bio-Thymian
1 EL
Bio-Senf
2 Stück
Bio-Eier
Salz, schwarzer Pfeffer

Für die Paradeisersauce:

1 Stück
Bio-Zwiebel
1 Stück
Bio-Knoblauchzehe
500 g
reife Bio-Paradeiser (Ochsenherz oder andere Fleischparadeiser)
5 EL
Bio-Olivenöl
1 Stück
Bio-Orange
Salz
1 Msp.
gemahlener Ceylon-Zimt
Chilipulver
1/2 TL Staubzucker
2 Stück
Lorbeerblätter
Bio-Basilikumblätter und -blüten zum Bestreuen
1
Von den Paprika die Deckel abschneiden und zur Seite legen. Zucchini in 3 cm breite Stücke schneiden und mit Hilfe eines Parisenneausstechers (Kugelausstechers) entkernen, sodass ca. 0,5 cm Boden in der Zucchini bleibt.
2
Für die Fülle Semmeln in grobe Stücke schneiden und 10 - 15 Minuten in warmem Wasser einweichen. Gut ausdrücken und mit dem Faschierten in eine Schüssel geben. Zwiebeln und Knoblauch schälen und fein würfeln. Petersilie und Thymian abzupfen und fein hacken. Semmeln, Faschiertes, Zwiebeln, Knoblauch, Petersilie, Thymian, Senf und Eier mit den Händen zu einem glatten Fleischteig verkneten und mit Salz und Pfeffer würzen.
3
Masse in die Paprika und Zucchini füllen (wenn man das untere Ende der Paprika knapp abschneidet, sodass ein kleines Loch entsteht, kann die Luft entweichen und es passt mehr Fülle in die Paprika). Zum Schluss Deckel auf die Paprika setzen.
4
Für die Sauce Zwiebel und Knoblauch schälen und fein schneiden. Paradeiser mit Hilfe eines kleinen Gemüsemessers kreuzweise einritzen und in kochendem Wasser 30 Sekunden überkochen. In Eiswasser abschrecken und die Haut abziehen. Paradeiser vom Strunk befreien und grob würfeln.
5
Ofen auf 180 °C Umluft (200 °C Ober-/Unterhitze) vorheizen. Olivenöl in eine ofenfeste Schmorpfanne geben, Zwiebel und Knoblauch darin anschwitzen. Paradeiser dazugeben, mit feinem Orangenabrieb, Salz, Zimt, Chilipulver, Staubzucker und Lorbeer würzen. Orangensaft auspressen und dazugeben. 10 Minuten köcheln lassen.
6
Gefüllte Paprika und Zucchini in die Sauce in der Pfanne setzen. Im vorgeheizten Ofen 30 Minuten schmoren lassen, bis die Paprika leicht gebräunt sind. Mit Basilikumblättern und -blüten bestreuen.



Aus: "Sommer - Die Jahreszeiten-Kochschule" von Katharina Seiser und Richard Rauch © Brandstätter Verlag 2017. Jetzt bei Thalia für 34,90 Euro erhältlich. Foto: © Joerg Lehman
Guten Appetit!

Das sagen andere Bio-Genießer zum Rezept

Kommentar verfassen Antwort verfassen

Vielen Dank für deine Nachricht!
Diese wird von uns geprüft und in Kürze freigeschalten.
Es ist ein Fehler aufgetreten. Bitte versuche es nocheinmal!
* Pflichtfelder