Frühstück, Jause, Restlküche

Green Smoothie

Laktosefrei
Vegan
10 Minuten
Gesamtzeit

Zutaten

für
4
Personen

Zutaten für 500 ml

10
Batavia Salatblätter
50 g
Ruccola
4
Mini Gurken
1
Banane
1
Kiwi
200 ml
Birnen-Apfelsaft
1
Den Salat, die Birne und Gurken waschen, danach in kleine Stücke schneiden. Kiwi und Banane schälen und in kleine Stücke schneiden.
2
Obst und Gemüse in einem Smoothie-Maker zusammen mit dem Saft fein pürieren, im Kühlschrank lagern und sobald wie möglich trinken.
Guten Appetit!

Das sagen andere Bio-Genießer zum Rezept

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