Overnight Oats mit Honig, Kernen und Datteln

Name: Overnight Oats mit Honig, Kernen und Datteln
Total time: 10 min
Yield: 4 servings
Ingredients: 150 g Ja! Natürlich Haferflocken; 150 g Ja! Natürlich Dinkelkleie; 100 g Ja! Natürlich Datteln; 50 g Ja! Natürlich Leinsamen; 50 g Ja! Natürlich Cashewkerne; 50 g Ja! Natürlich Sonnenblumenkerne; 50 g Ja! Natürlich Nuss-Kerne-Mix; 50 g Honig; 750 ml Mineralwasser; Ja! Natürlich Joghurt oder Milch, zum Verfeinern

10 Minuten

Gesamtzeit

(22)

Zutaten

für

4

Personen

150 g Ja! Natürlich Haferflocken

150 g Ja! Natürlich Dinkelkleie

100 g Ja! Natürlich Datteln

50 g Ja! Natürlich Leinsamen

50 g Ja! Natürlich Cashewkerne

50 g Ja! Natürlich Sonnenblumenkerne

50 g Ja! Natürlich Nuss-Kerne-Mix

50 g Honig

750 ml Mineralwasser

Ja! Natürlich Joghurt oder Milch, zum Verfeinern

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1

Datteln, Cashews, Sonnenblumenkerne und Nüsse grob hacken. Alle Zutaten gut miteinander vermengen und in einer Schüssel (mit Deckel) mit Mineralwasser übergießen.
2

Zugedeckt über Nacht stehen und quellen lassen.
3

Am nächsten Tag mit Joghurt oder Milch mischen und nach Lust und Laune mit frischen Früchten verfeinern.