Frühstück, Für Kinder, Jause, Süßes

Overnight Oats mit Honig, Kernen und Datteln

Vegetarisch
10 Minuten
Gesamtzeit

Zutaten

für
4
Personen

150 g Ja! Natürlich Haferflocken
150 g Ja! Natürlich Dinkelkleie
100 g Ja! Natürlich Datteln
50 g Ja! Natürlich Leinsamen
50 g Ja! Natürlich Cashewkerne
50 g Ja! Natürlich Sonnenblumenkerne
50 g Ja! Natürlich Nuss-Kerne-Mix
50 g Honig
750 ml Mineralwasser
Ja! Natürlich Joghurt oder Milch, zum Verfeinern
1
Datteln, Cashews, Sonnenblumenkerne und Nüsse grob hacken. Alle Zutaten gut miteinander vermengen und in einer Schüssel (mit Deckel) mit Mineralwasser übergießen.
2
Zugedeckt über Nacht stehen und quellen lassen.
3
Am nächsten Tag mit Joghurt oder Milch mischen und nach Lust und Laune mit frischen Früchten verfeinern.
Guten Appetit!
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