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Fleisch
Rindsfilet mit Zitronen-Pfefferrisotto und glacierten Karotten
Zutaten
für
4
Personen
Für das Rindsfilet:
600
g
Bio-Rindslungenbraten
1
Zweig
1
Zweig
3
Knoblauchzehen
3
EL
1
Prise
Salz & Pfeffer
1
Handvoll
Für das Risotto:
300
g
4
Stk.
100
ml
600
ml
Bio-Hühner- oder Gemüsefond
80
g
100
g
Bio-Parmesan, gerieben
1
Stk.
1
Prise
Salz & Pfeffer
Für die Karotten:
500
g
1
Stk.
30
g
1
Prise
1
Prise
Anis
1
Prise
Salz & Pfeffer
-
1Backofen auf 75 °C vorheizen.
-
2Lungenbraten zuputzen und mit Salz und Pfeffer würzen. Eine Pfanne erhitzen, Olivenöl sowie Knoblauch, Rosmarin und Thymian dazugeben. Fleisch rundum anbraten, pro Seite ca. 2 Minuten. Auf ein Backblech mit Gitterrost legen und im Backrohr ca. 25 Minuten ziehen lassen.
-
3Die Schalotten fein würfelig schneiden. In einem Topf die Hälfte der Butter erhitzen und Schalotten und Reis darin farblos anschwitzen. Mit Weißwein ablöschen und bei mittlerer Hitze ca. 2 Minuten schwach köcheln lassen. Mit 1-2 Schöpfern Suppe bedecken und etwa 5 Minuten weiterköcheln lassen, bis der Reis die Flüssigkeit aufgenommen hat.
-
4Immer wieder mit Suppe nachgießen. Nach ca. 22 Minuten ist der Reis bissfest. Zuletzt Parmesan, die restliche Butter, Zitronensaft und die Zitronenschale sowie Salz und Pfeffer unterrühren und abschmecken.
-
5Die Karotten schälen, Enden entfernen und danach schräg in ca. 5 mm dicke Scheiben schneiden. Zwiebel in feine Streifen schneiden. Butter in einer Pfanne schmelzen, Zwiebel und Karotten darin farblos anschwitzen. Mit Zucker, Anis, Salz und Pfeffer würzen und mit einen Schluck Wasser aufgießen. Zugedeckt ca. 5 Minuten weichschmoren.
-
6Die gehackten Kräuter auf einem großen Teller verteilen, das Fleisch darin rundum wälzen, danach aufschneiden und mit etwas Salz würzen. Risotto auf Tellern anrichten, Fleisch darauflegen und die Karotten rundum verteilen.
Guten Appetit!
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