Frühstück, Jause, Restlküche

Vogerlsalat-Apfel-Haferflocken Green Smoothie

Glutenfrei
Laktosefrei
Vegan
Vegetarisch
10 Minuten
Gesamtzeit

Zutaten

für
4
Personen

Zutaten für 500 ml

50 g
Vogerlsalat
2
Mini Gurken
eine halbe Zucchini
20 Blätter
Petersilie
1
Apfel
150 ml
Apfelsaft
1 EL
Zitronensaft
25 g
Haferflocken
1
Gemüse und Obst gut waschen und in kleine Stücke schneiden, in einem Smoothie-Maker, oder Blender zusammen mit Apfelsaft, Zitronensaft und Haferflocken fein pürieren.
2
Den Smoothie nach dem Pürieren kühl lagern und sobald wie möglich trinken.
Guten Appetit!
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