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Winter

Ingwer-Inhalation als Hausmittel

5 Minuten
Gesamtzeit
das kann jeder
Schwierigkeit
Andrea Rieder

Zutaten

für
4
Personen

1 Stk.
Bio-Ingwer
1 l
Wasser kochend
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Bio-Ingwer ist ein richtiger Alleskönner. Zum Würzen, zur Stärkung und zur Linderung. Er beruhigt und unterstützt. Diese schnelle Inhalation ist perfekt für kalte Herbst- oder Wintertage!

Wichtig ist, dass man dieses Hausmittel immer gleich bei den ersten Anzeichen anwendet.
Andrea Rieder
1
4 EL kleingeschnittenen Bio-Ingwer in eine Schüssel geben und mit 1l kochendem Wasser übergießen.
2
Über die Schüssel beugen mit einem Handtuch über den Kopf.
3
Die aufsteigenden Dämpfe einatmen.
Und wenn es mal noch schneller gehen muss, dann greift man am besten zum Ja! Natürlich Ingwer-Apfel-Shot.
4
Nach der Anwendung unbedingt etwas nachruhen.
Guten Appetit!
Ingwer vorbereiten
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kochendes Wasser über den Ingwer gießen
Ingwerinhalation Andrea Rieder
die Dämpfe einatmen
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kann auch als Tee getrunken werden
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