Pektin - der ideale Ballaststoff im Apfel
Das Pektin kennt man als Geliermittel in der Marmelade Zubereitung. Es besitzt auch in unserem Darm ein gutes Quell- und Bindungsvermögen und unterstützt die guten Darmbakterien.
Mein Tipp: Den Apfel gut kauen, dann wird das Pektin noch besser aufgeschlossen.
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