Egal ob mit Bio-Hokkaido, -Spaghettikürbis oder -Delicata, es lassen sich tolle Gerichte zaubern. Wir haben deshalb unsere Top 7 Rezepte mit Bio-Kürbis zusammengefasst und ganz unten findest du noch spannende Info zum herrlichen Bio-Kürbiskernöl.
TOP 7 Kürbis Rezepte
Ein Genuss!
Kürbis-Lasagne
Dafür kannst du jede Sorte Kürbis verwenden, er wird für die Lasagne weich gekocht und püriert.
Kürbis Cheesecake
Etwas für den süßen Gaumen – in Amerika ein weit verbreitetes Dessert an Thanksgiving, und mittlerweile auch bei uns sehr beliebt. Muss man mal probiert haben!
Kürbisbruscetta
Bruscetta mal anders, ohne Bio-Paradeiser, dafür mit Bio-Kürbis. Im Rezept wurde ein Bio-Hokkaido verwendet. Man kann natürlich experimentieren und auch andere Sorten verwenden. Hier findest du alle Sorten, die es von Ja! Natürlich gibt im Überblick.
Eine aufregende Kombination!
Bratapfelkürbis mit Schaffrischkäse
Mmmmh eine tolle Kombination! Apfel und Kürbis harmoniert wunderbar mit Bio-Schaffrischkäse, ein herbstliches Rezept zum aufwärmen.
Kürbiscremesuppe im Kürbis-Topf mit Kürbiskerne
Wenn die Suppen-Jahreszeit offiziell eröffnet wurde, dann ist die Rede vor allem von der goldgelb, herrlich duftend und noch besser schmeckenden Kürbissuppe. Aber wusstest du, dass unsere Bio-Kürbisse nicht nur super lecker sind, sondern auch unser Immunsystem stärken, kalorienarm und gut für die Augen sind?
Hokkaido-Käse Puffer mit Chili-Mayo und Ofen-Erdäpfel
Was für ein tolles Gericht! Ein vegetarischer Knuspergenuss vom Feinsten mit scharfer Mayo.
Flammkuchen mit Kürbis, Birne und Speck
Diesen Flammkuchen lieben wir: Besonders an kalten, regnerischen Herbsttagen ein echter Stimmungsheber!
Kürbiskernöl ist reich an ungesättigten Fettsäuren und sollte daher nicht erhitzt werden, da die Fettsäuren dadurch zerstört werden. Es eignet sich daher für die kalte Küche und schmeckt ausgezeichnet wenn es auf fertig gekochte Speisen gegeben wird.
Margit Fensl, Ernährungswissenschaftlerin
